Hum..?
Jag har varit konstant mätt och illamående i en månad.
Är det någon som har tips på någon mat, mellanmål etc. som är relativt kaloririk som man inte mår illa av?
Jag tycker att filmjölk/yoghurt brukar gå ganska bra. Inte så kaloririkt iofs, men om man köper standardvarianterna och har flingor och frukt till. Turkisk yoghurt med honung och nötter är jättegott!
Något som alltid funkar, som jag altid kan få ner, är varm nyponsoppa (vispar själv på pulver). Blir mer kaloririkt - och gott - om man har vaniljglass till också.
Bara några idéer, men illamående kan vara så olika så det är svårt att säga tycker jag... vissa grejer funkar ibland, ibland inte alls.
Kom på en till grej, som är lite mera matig: champinjonsoppa, redd med grädde/mjölk. Välj själv hur pass kaloririk du klarar av att äta, jättegott kan det bli iaf. Och en god macka till!
Jag känner igen det där, alltid mätt och aldrig hungrig och aldrig aptit på mat. Men om du gillar nötter och torkad frukt så är det väldigt liten mängd i förhållande till energiinnehållet.
Fortsätt kämpa!
Kramis
nötter, torkad frukt eller naturgodis
chokladpudding
turkisk yoghurt med honung och nötter
glass
dessa färdiga desserter som man blandar med mjölk eller vatten från typ frestaren eller vad det heter
milkshake
avocado med gräddfil och kräftor
smoothie på 1 banan, 1 dl turkisk yoghurt, 1 fl vaniljyoghurt, lite mjölk och bär. ev. lite honung
toast
nyponsoppa med glass och biskvier
kexchoklad
digistive med ost och smör
* en fralla med pålägg och saft/mjölk/juice¨
¨
Hoppas du fick lite tips <3
